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そら豆とあさりのハーブごはん

季節のそら豆にタイムを効かせた初夏の炊き込みごはん

藤井 恵

先生

346kcal

カロリー/１人前

2.3g

塩分/１人前

材料 (4人分)

  • 　米

    2合

  • 　あさりの蒸し汁＋水

    2カップ

  • 　塩

    小さじ1

  • そら豆

    300g(正味200g)

  • あさり(殻つき)

    300g

  • 酒

    大さじ3

  • 出し昆布

    5cm角

  • タイム(生)

    3茎

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作り方

アドバイス

  • 炊飯器で炊いてもＯＫですが、そら豆の形が残るように鍋炊きがおすすめです。

このレシピの先生

藤井 ふじい恵 めぐみ 先生

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