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ズッキーニとピーマンのオムレツ

小川 聖子
先生
249kcal
カロリー/1人前
1.2g
塩分/1人前
卵
6個
塩
小さじ1/3
こしょう
少々
粉チーズ
大さじ3
ジャンボピーマン(赤)
(大)1個
ズッキーニ
(大)1本
塩、こしょう
各少々
トマト
1~2個(220g)
●オリーブ油
トマトは種を取り除くこと(種の水分が入るとズルズルに仕上がってしまう)。
ズッキーニは柔らかくなるまで炒めて、卵液に合わせます。
フライパンは18~20cmをつかいます(深めのものがよい)。
パンにサンドしてもおいしい。
このレシピの先生

小川 聖子 先生