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鮭とブロッコリーの辛みそ炒め
秋鮭を炒めて、白いごはんとご一緒に。
清水 千代美
先生
199kcal
カロリー/１人前
1.6g
塩分/１人前
材料 (4人分)
生鮭
4切れ(400g)
(塩小さじ1/2 こしょう少々 小麦粉小さじ1)
ブロッコリー
1個 (300g)
▼合わせ調味料
みそ
大さじ1
砂糖
大さじ1/2
豆板醤
小さじ1
酒
大さじ1
長ねぎ
15cm
●塩、ごま油
材料を送る 
このレシピの先生
清水 千代美 先生
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鮭とブロッコリーの辛みそ炒め
清水 千代美
先生
199kcal
カロリー/１人前
1.6g
塩分/１人前
生鮭
4切れ(400g)
(塩小さじ1/2 こしょう少々 小麦粉小さじ1)
ブロッコリー
1個 (300g)
みそ
大さじ1
砂糖
大さじ1/2
豆板醤
小さじ1
酒
大さじ1
長ねぎ
15cm
●塩、ごま油
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