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冬瓜と鶏そぼろの煮もの
夏らしく、しょうがを利かせたさっぱりとした味わい
石原 洋子
先生
155kcal
カロリー/１人前
2.0g
塩分/１人前
材料 (4人分)
冬瓜
800g
鶏ひき肉(胸肉)
150g
酒
大さじ2
枝豆(さやつき)
150g(正味70g)
みりん
大さじ2
しょうゆ
小さじ2
塩
小さじ1
片栗粉
小さじ2(水大さじ2で溶く)
おろししょうが
1かけ分
材料を送る 
このレシピの先生
石原 洋子 先生
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冬瓜と鶏そぼろの煮もの
石原 洋子
先生
155kcal
カロリー/１人前
2.0g
塩分/１人前
冬瓜
800g
鶏ひき肉(胸肉)
150g
酒
大さじ2
枝豆(さやつき)
150g(正味70g)
みりん
大さじ2
しょうゆ
小さじ2
塩
小さじ1
片栗粉
小さじ2(水大さじ2で溶く)
おろししょうが
1かけ分
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