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かぼちゃととうもろこしのサラダ

藤井 恵

先生

豚肉の香味じょうゆ焼き

材料 (4人分)

  • かぼちゃ

    1/4個(300g)

  • とうもろこし

    1本(200g)

  • 玉ねぎ

    1/2個

  • 　マヨネーズ

    大さじ4

  • 　プレーンヨーグルト

    大さじ3

  • 　塩、こしょう

    各少々

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作り方

アドバイス

  • もう一品のかぼちゃのサラダは、かぼちゃに火が通るまで電子レンジで加熱します。

このレシピの先生

藤井 ふじい恵 めぐみ 先生

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