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鶏肉の磯辺揚げ
一口サイズだからパクパクすすみそう…
石原 洋子
先生
444kcal
カロリー/１人前
1.3g
塩分/１人前
材料 (4人分)
鶏胸肉(皮なし)
2枚(300g)
(酒、しょうゆ各大さじ1)
▼衣
小麦粉
2/3カップ
ベーキングパウダー
小さじ1/2
水
約1/2カップ
焼きのり(全型)
3枚
里芋
8～12個(400g)
しょうゆ
小さじ2
●油
材料を送る 
このレシピの先生
石原 洋子 先生
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鶏肉の磯辺揚げ
石原 洋子
先生
444kcal
カロリー/１人前
1.3g
塩分/１人前
鶏胸肉(皮なし)
2枚(300g)
(酒、しょうゆ各大さじ1)
小麦粉
2/3カップ
ベーキングパウダー
小さじ1/2
水
約1/2カップ
焼きのり(全型)
3枚
里芋
8～12個(400g)
しょうゆ
小さじ2
●油
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石原 洋子 先生
