日テレ

■ひよこ豆のディップ

　ガルバンゾ〈サラダクラブ〉

1缶(120g)

　水

大さじ2

おろしにんにく

1かけ分

練り白ごま

大さじ1～2

粗塩

小さじ1/2

レモン汁

大さじ1

オリーブ油

大さじ2

■トマトの辛いディップ

トマト(完熟)

1個(150g)

ピーマン

1/2個

玉ねぎのみじん切り

大さじ2

イタリアンパセリのみじん切り

大さじ2

おろしにんにく

1/2かけ分

トマトケチャップ

大さじ1

トマトペースト

大さじ1

粗塩、ミント(ドライ)、粉唐辛子

各小さじ1/2～1

レモン汁

大さじ1

オリーブ油

大さじ1

■チーズのディップ

クリームチーズ

100g

牛乳

大さじ2

ミント(ドライ)

小さじ1

粗塩

小さじ1/4

こしょう

少々

オリーブ油

大さじ1

ギョーザの皮(大判)

適量