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根三つ葉と帆立のスパゲティ

和素材のシンプルパスタにショコラデザート

藤井 恵

先生

478kcal

カロリー/１人前

1.7g

塩分/１人前

ホットチョコレートケーキ

材料 (4人分)

  • スパゲティ

    300g

  • 根三つ葉

    1わ(300g)

  • 帆立貝柱

    8個(200g)

  • 　(塩、こしょう各少々)

  • にんにく

    1かけ

  • 塩、粗びき黒こしょう

    各少々

  • ●塩、オリーブ油

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作り方

アドバイス

  • 根三つ葉はパスタと一緒にゆでて、香りを移します。

  • 帆立は火を通しすぎると固くなるので、さっと炒めるだけにします。

このレシピの先生

藤井 ふじい恵 めぐみ 先生

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