日テレ

• 豚ロース肉(ソテー用)

  4枚(400g)

• 　(粗塩小さじ1/2　こしょう少々)

• にんにく

  1かけ

▼ケチャップソース

• 　トマトケチャップ

  大さじ3

• 　ウスターソース

  大さじ1

• 　酒

  大さじ2

• 　水

  大さじ2

• スパゲティ

  100g

• パセリのみじん切り

  適量

• ●塩、小麦粉、油