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とんピザ
ピザ生地は豚肉、フライパンで焼く！
藤井 恵
先生
337kcal
カロリー/１人前
1.5g
塩分/１人前
材料 (4人分)
豚ロース肉(薄切り)
300g
(塩小さじ1/2、こしょう少々)
とうもろこし
1本
ミニトマト
10個
ピーマン
3個
玉ねぎ
1/2個
トマトケチャップ
大さじ4
ピザ用チーズ
60g
●油
材料を送る 
このレシピの先生
藤井 恵 先生
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とんピザ
藤井 恵
先生
337kcal
カロリー/１人前
1.5g
塩分/１人前
豚ロース肉(薄切り)
300g
(塩小さじ1/2、こしょう少々)
とうもろこし
1本
ミニトマト
10個
ピーマン
3個
玉ねぎ
1/2個
トマトケチャップ
大さじ4
ピザ用チーズ
60g
●油
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藤井 恵 先生
