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揚げなすのカレーそぼろあん

石原 洋子
先生
421kcal
カロリー/1人前
1.5g
塩分/1人前
なす
8個(700g)
さやいんげん
100g
豚ひき肉
150g
油
小さじ1
カレー粉
大さじ1+1/2
水
2/3カップ
酒
大さじ2
みりん
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
塩
少々
片栗粉
大さじ1(倍量の水で溶く)
おろししょうが
適量
●油
なすの切り込みは浅めに入れます(両面)。
なすは高温でカリっと、切り口がこんがりするまで揚げます。
カレー粉は油で炒めて香りを立たせます。
このレシピの先生

石原 洋子 先生