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かぼちゃと鶏肉のミルクシチュー
ほっこりとした甘味と色合いは秋の風情
小川 聖子
先生
358kcal
カロリー/１人前
1.7g
塩分/１人前
材料 (4人分)
鶏もも肉
1枚(250g)
(粗塩、こしょう各少々 小麦粉大さじ2)
玉ねぎ
(大)1個(250g)
かぼちゃ
300g
しめじ
1パック(100g)
湯
2カップ
牛乳
2カップ
▼ブールマニエ
小麦粉
大さじ1+1/2
バター
大さじ1
粗塩
小さじ1
こしょう
少々
●油
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このレシピの先生
小川 聖子 先生
