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ふき、たけのこ、油揚げのさっと煮
食卓から始まる春の装い
荻野 恭子
先生
178kcal
カロリー/１人前
2.1g
塩分/１人前
材料 (4人分)
ふき
2～4本(正味200g)
ゆでたけのこ
(小)1本(160g)
油揚げ
2枚(130g)
▼煮汁
だし汁
3カップ
酒
大さじ3
みりん
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
粗塩
小さじ1
●塩
材料を送る 
このレシピの先生
荻野 恭子 先生
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ふき、たけのこ、油揚げのさっと煮
荻野 恭子
先生
178kcal
カロリー/１人前
2.1g
塩分/１人前
ふき
2～4本(正味200g)
ゆでたけのこ
(小)1本(160g)
油揚げ
2枚(130g)
だし汁
3カップ
酒
大さじ3
みりん
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
粗塩
小さじ1
●塩
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荻野 恭子 先生
