日テレ

■ハムエッグ

ハム

4枚

卵

4個

水菜

1/2わ（100g）

●油

■小松菜と油揚げのみそ汁

小松菜

1/2わ（150g）

油揚げ

1枚

煮干し

40g

だし昆布

5cm

みそ

大さじ2～2+1/2

粉山椒

適量