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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
簡単・便利で毎日の献立作りに役立つ、 おいしいレシピ満載!
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かつおのユッケ
藤井 恵
先生
184kcal
カロリー/1人前
1.1g
塩分/1人前
かつお(刺身用)
1節(300g)
コチュジャン
大さじ1
しょうゆ
砂糖
すり白ごま
ごま油
大さじ1+1/2
おろしにんにく
1かけ分
卵黄
1個分
サニーレタス
4枚
たれを合わせてから、食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておきます。
かつおの替わりにまぐろでもよいでしょう。
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このレシピの先生
藤井 ふじい恵 めぐみ 先生