日テレ

• 　鶏胸肉(皮なし)

  2枚(400g)

• 　(塩小さじ2/3　こしょう少々)

• 　小麦粉

  大さじ2

• 　にんにく

  1かけ

• 　牛乳

  2カップ

• 　バター

  大さじ1

• しょうゆ

  小さじ1

• スナップえんどう

  100g

▼バターライス

• 　ごはん(温かいもの)

  400g

• 　バター

  20g

• 　塩、こしょう

  各少々

• 　パセリのみじん切り

  大さじ1

• ●塩、オリーブ油