日テレ

• 木綿豆腐

  2丁(600g)

• 　(塩、こしょう各少々)

▼ツナトマトソース

• 　ライトツナ(フレーク)〈サラダクラブ〉

  2袋(160g)

• 　玉ねぎ

  1/4個(50g)

• 　にんじん

  1本(150g)

• 　セロリ

  1本(150g)

• 　しょうが

  1かけ

• 　にんにく

  1かけ

• 　白ワイン

  大さじ3

• 　トマトピューレ

  200g

• 　塩

  小さじ1/2

• 　こしょう

  少々

• 　オレガノ(ドライ)

  小さじ1

• ピザ用チーズ

  150g

• ●小麦粉、オリーブ油