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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
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ふき、鶏肉、ちくわの甘辛煮
田口 成子
先生
212kcal
カロリー/1人前
2.2g
塩分/1人前
ふき
350g
鶏もも肉
(大)1枚(300g)
ちくわ
1袋(100g)
だし汁
1+1/2カップ
酒
大さじ2
砂糖
しょうゆ
●塩、油
ふきの下処理は、塩がなじむように水をふってから板ずりします。
ちくわが味だし役のほか、とても存在感が出ます。
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このレシピの先生
田口 たぐち成子 せいこ 先生