日テレ

Name: かじきとパプリカのトマトソテー
Yield: 4人分
Ingredients: かじき 3切れ(300g); (塩小さじ1/4 こしょう少々); パプリカ(赤・黄) 各1個(350g); トマト (大)2個(400g); にんにく 1かけ; ブラックオリーブ(スライス)〈サラダクラブ〉 1袋(25g); 塩 小さじ1/2; 粗びき黒こしょう 少々; ●小麦粉、オリーブ油