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ふわとろ焼き
「明石焼き」から～の、アレンジ。
小林 まさみ
先生
229kcal
カロリー/１人前
1.5g
塩分/１人前
材料 (4人分)
豚ひき肉
150g
(しょうゆ大さじ1/2)
大和芋
300g
卵
2個
塩
小さじ1/3
長ねぎ
1/3本
削りがつお
1パック(3g)
▼つけだれ
だし汁
1カップ
塩
少々
しょうゆ
小さじ1
みりん
小さじ1
●油
材料を送る 
このレシピの先生
小林 まさみ 先生
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ふわとろ焼き
小林 まさみ
先生
229kcal
カロリー/１人前
1.5g
塩分/１人前
豚ひき肉
150g
(しょうゆ大さじ1/2)
大和芋
300g
卵
2個
塩
小さじ1/3
長ねぎ
1/3本
削りがつお
1パック(3g)
だし汁
1カップ
塩
少々
しょうゆ
小さじ1
みりん
小さじ1
●油
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