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牛肉とエリンギの炒めもの
塩味だけど、うま味がギューっ！！
藤井 恵
先生
192kcal
カロリー/１人前
1.4g
塩分/１人前
材料 (4人分)
牛肉(切り落とし)
200g
(しょうゆ、酒、オイスターソース、片栗粉各小さじ1)
エリンギ
4～5本(400g)
塩、こしょう
各少々
長ねぎ
1本
塩
小さじ1/2
酒
大さじ1
●ごま油、油
材料を送る 
このレシピの先生
藤井 恵 先生
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牛肉とエリンギの炒めもの
藤井 恵
先生
192kcal
カロリー/１人前
1.4g
塩分/１人前
牛肉(切り落とし)
200g
(しょうゆ、酒、オイスターソース、片栗粉各小さじ1)
エリンギ
4～5本(400g)
塩、こしょう
各少々
長ねぎ
1本
塩
小さじ1/2
酒
大さじ1
●ごま油、油
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藤井 恵 先生
