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そうめんチャンプルー
野菜だけで600gも～夏のお昼に
石原 洋子
先生
456kcal
カロリー/１人前
2.9g
塩分/１人前
材料 (4人分)
そうめん
3束(150g)
ゴーヤ(苦瓜)
(小)1本(200g)
玉ねぎ
1/2個(100g)
にんじん
2/3本(100g)
もやし
1袋(200g)
豚バラ肉(薄切り)
200g
(塩、こしょう各少々)
卵
2個
(塩少々 砂糖小さじ1/2)
塩
小さじ1
酒
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
こしょう
少々
●油
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このレシピの先生
石原 洋子 先生
