日テレ

• ほうれん草

  (大)1わ(300g)

• 麩(好みのもの)

  15g

▼煮汁

• 　だし汁

  1+1/2カップ

• 　みりん

  大さじ1+1/2

• 　しょうゆ

  小さじ2

• 　塩

  小さじ1/2

• ●塩