日テレ

• あじ(刺身用・三枚おろし)

  3～4尾分(350g)

• 　(塩小さじ1/2　こしょう少々)

• セロリ

  1/2本(70g)

• ミニトマト

  8個(70g)

• チャイブ

  30本

▼粒マスタードソース

• 　あらびきマスタード

  大さじ1/2

• 　おろししょうが

  小さじ1

• 　おろしにんにく

  小さじ1/3

• 　レモン汁

  大さじ1

• 　オリーブ油

  大さじ2+1/2