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毎週 月～土 曜日 11:45～11:55
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小松菜とじゃこの菜めし
田口 成子
先生
322kcal
カロリー/１人前
小松菜
200g
(塩少々)
ちりめんじゃこ
20g
ごはん(温かいもの)
600g
炒り白ごま
大さじ3
塩
小さじ1/2
●油
もう一品の菜めしの小松菜は塩をふって炒めて余分な水分をとばします。
菜めしはおにぎりにするのもおすすめ。
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このレシピの先生
田口 たぐち成子 せいこ 先生
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