Loading...
毎週 月～土 曜日 11:45～11:55
簡単・便利で毎日の献立作りに役立つ、 おいしいレシピ満載！
[ ]
ゴーヤのおかかサラダ
藤井 恵
先生
26kcal
カロリー/１人前
ゴーヤ(苦瓜)
1本(300g)
塩
小さじ1/2
削りがつお
1パック(5g)
梅肉
小さじ1
しょうゆ
オリーブ油
もう一品のゴーヤは塩をしてからゆでるとシャキっとします。
このレシピをシェアする
ポストする
シェアする
LINEで送る
このレシピの先生
藤井 ふじい恵 めぐみ 先生
材料を送る 
