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れんこんと豚しゃぶのおかか梅あえ
新れんこんとかぶの心地よい味わい
田口 成子
先生
222kcal
カロリー/１人前
2.1g
塩分/１人前
材料 (4人分)
れんこん
150g
豚肉(しゃぶしゃぶ用)
250g
かぶ
3個(200g)
かぶの葉
50g
梅干し
(大)1個(正味20g)
酢
大さじ1+1/2
しょうゆ
大さじ1
みりん
小さじ1
削りがつお
1袋(4g)
オリーブ油
大さじ1
●塩
材料を送る 
このレシピの先生
田口 成子 先生
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れんこんと豚しゃぶのおかか梅あえ
田口 成子
先生
222kcal
カロリー/１人前
2.1g
塩分/１人前
れんこん
150g
豚肉(しゃぶしゃぶ用)
250g
かぶ
3個(200g)
かぶの葉
50g
梅干し
(大)1個(正味20g)
酢
大さじ1+1/2
しょうゆ
大さじ1
みりん
小さじ1
削りがつお
1袋(4g)
オリーブ油
大さじ1
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田口 成子 先生
