日テレ

スパゲティ(1.6mm)

100g

白菜

2～3枚(200g)

玉ねぎ

1/4個(50g)

ロースハム

4枚(50g)

りんご

1/4個(70g)

　マヨネーズ

大さじ3

　プレーンヨーグルト

大さじ2

　あらびきマスタード

小さじ2

　塩

小さじ1/4

　こしょう

少々

●塩