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ふきと牛肉のチャプチェ風
ふきをたっぷりのおもてなしレシピ
田口 成子
先生
299kcal
カロリー/１人前
1.7g
塩分/１人前
材料 (4人分)
ふき(葉を除く)
300g
牛肉(切り落とし)
200g
しょうゆ
大さじ1+1/2
砂糖
大さじ1+1/2
おろしにんにく
1/2かけ分
こしょう
少々
ごま油
大さじ1
にんじん
100g
卵
2個
炒り白ごま
大さじ2
●塩、こしょう、ごま油、油
材料を送る 
このレシピの先生
田口 成子 先生
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ふきと牛肉のチャプチェ風
田口 成子
先生
299kcal
カロリー/１人前
1.7g
塩分/１人前
ふき(葉を除く)
300g
牛肉(切り落とし)
200g
しょうゆ
大さじ1+1/2
砂糖
大さじ1+1/2
おろしにんにく
1/2かけ分
こしょう
少々
ごま油
大さじ1
にんじん
100g
卵
2個
炒り白ごま
大さじ2
●塩、こしょう、ごま油、油
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田口 成子 先生
