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豚ロース肉(ソテー用)
4枚(440g)
(塩小さじ1 こしょう少々)
りんご
1個(300g)
レーズン
20g
生クリーム
1カップ
塩
小さじ1/3
こしょう
少々
ブロッコリー
1/2個(150g)
●油
りんごはふじがおすすめ、皮の赤を活かしたソースなので、表面はよく洗うこと。
レーズンは水洗いし、コーティングを除いておきます。
豚肉は手で押し広げてのばし、筋切りは両面に入れておきます(縮まないように)。
シンプルなソテーなので塩、こしょうをしっかりまぶしておくこと。
ソースのりんごはやわらかくなるまで蒸し炒めするのがポイント(10分くらいかかる)。
途中水分がとんでしまったときは水少々加えるとよい。
このレシピの先生

石原 洋子 先生