日テレ

帆立缶

(小)1缶(70g)

レタス

4枚(80g)

長ねぎ

1/4本(30g)

春雨

20g

　しょうゆ

小さじ1/2

　塩

小さじ1/2～2/3

　こしょう

少々

ごま油

小さじ1