日テレ

そうめん

4束(200g)

オクラ

1パック(100g)

モロヘイヤ

1袋(100g)

しょうが

1かけ

みょうが

2個

　だし汁

2カップ

　塩

小さじ1

　しょうゆ

小さじ2