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豚ロース肉(塊)
500g
(塩12g きび砂糖5g)
セロリ
1/2本
にんじん
1/4本
10種ミックス(豆と穀物)〈サラダクラブ〉
2袋(80g)
材料・作り方(4人分) 上記作り方(5)の耐熱皿に残った肉汁70~100ml、野菜と10種ミックスの半量、水2カップを鍋に入れて火にかけ、煮立ったら、塩、こしょう各少々で味をととのえる。卵1個を溶きほぐして流し入れ、ひと煮立ちしたら火を止める。

材料(作りやすい分量) パイナップルの果肉 100g はちみつ 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 しょうが汁 小さじ1/2 オリーブ油 小さじ1/2 作り方 パイナップルをミキサーにかけてなめらかにし、残りの材料を混ぜ合わせる。

豚ロースの塊肉の重量に対し、塩は肉の重さの2.5%、きび砂糖は肉の重さの1%を用意する。きび砂糖を加えることでうまみが増し、しっとりと仕上がる。

一晩おいた豚肉は表面の塩を洗い流してから蒸します。
蒸し上がりは乾燥しないようにラップをかけておくこと。
蒸し汁がとてもおいしいので、半量はソースに残りはスープに使いましょう。
食べ方は薄切りにしてソースをかけるほかに、サイコロ状に切ってピックに刺してお出しするのもおすすめ。
このレシピの先生

みなくち なほこ 先生