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鶏もも肉
1枚(250g)
なす
4個(280g)
パプリカ(赤)
1個(150g)
おろし玉ねぎ
1/6個分(35g)
おろししょうが
1かけ分
おろしにんにく
1かけ分
塩
小さじ1
ナンプラー
大さじ1
カレー粉
大さじ2
ココナッツミルク
1缶(400g)
ごはん(温かいもの)
600g
電子レンジで加熱調理の場合は材料の重量により加熱時間が変わってくるので、必ず切った材料の重量をきっちり計って準備しましょう。
鶏肉がうま味出し役、調味料をよくもみ込んでおくこと。
材料をボールに重ねる順番も大切、加熱後2分蒸らしてから全体を混ぜ、もし、なすが固そうな場合は追加で1分ずつ加熱します。
このレシピの先生

藤井 恵 先生