日テレ

• 合びき肉

  500g

• 　玉ねぎ

  1/2個(100g)

• 　油

  大さじ1/2

• 　パン粉

  1+1/4カップ(40g)

• 　卵

  1個

• 　牛乳

  70ml

• 　オールスパイス

  小さじ1/4

• 　塩

  小さじ1/2

• 　こしょう

  少々

▼クリームソース

• 　水

  1カップ

• 　洋風スープの素

  小さじ1

• 　しょうゆ

  小さじ1

• 　塩、こしょう

  各少々

• 　生クリーム

  1/2カップ

• 片栗粉

  大さじ1(同量の水で溶く)

▼粉吹き芋

• 　じゃが芋

  3個(400g)

• 　塩、こしょう

  各少々

• ●小麦粉、バター