日テレ

さば(三枚おろし)

2〜3枚(正味300g)

　しょうが汁

大さじ1/2

　みりん

大さじ1/2

　しょうゆ

大さじ1+1/2

　カレー粉

小さじ2

　片栗粉

大さじ5

　カレー粉

小さじ1

サラダ菜

適量

カレー粉

少々

一味唐辛子

少々

●油