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あじ(三枚おろし)
4~6尾分(360〜400g)
(塩小さじ1/2)
きゅうり
1本(100g)
みょうが
3個(60g)
新しょうが
20g
青じそ
10枚
梅肉
大さじ1+1/3
酒
大さじ2/3
砂糖
大さじ2/3
しょうゆ
小さじ1/2
水
大さじ1
酒
大さじ2
2~2分30秒加熱し、2~3分蒸らします。
あじは身を上にして塩ふって15分おきます。
塩をしたあじは水気をふきとり、耐熱皿に尾の方を中心に放射状に並べます。
きゅうりは刻んでから、冷蔵庫に入れてパリっとさせます。
薬味野菜の香りや辛みもおいしさです、青じそは軸を除き縦半分に切り斜めに細切りにします(存在感が残るように太めでOK)。
レンジの加熱時間は4分ですが、赤身が残っている場合は30秒追加で加熱します。
梅肉の梅干しは甘くないタイプ、塩分15%タイプを使っています。
酒のアルコールが気になる場合はレンジで加熱して加えるとよい。
このレシピの先生

石原 洋子 先生