Loading...

メニュー
番組表

[ ]

[ ]

さば缶コロッケ

じゃが芋にさば缶を混ぜてコロッケに！

石原 洋子

先生

377kcal

カロリー/１人前

1.0g

塩分/１人前

材料 (4人分)

  • さば水煮缶

    1缶(140g)

  • じゃが芋

    3個(450g)

  • 玉ねぎ

    1/2個(100g)

  • 生椎茸

    3枚(75g)

  • 塩

    小さじ1/3

  • こしょう

    少々

▼衣

  • 　小麦粉

    適量

  • 　溶き卵

    1個分

  • 　パン粉

    適量

  • サラダ菜

    適量

  • ●油

材料を送る

作り方

アドバイス

  • じゃが芋をしっかりつぶすと、口当たりがなめらかに仕上がります

  • じゃが芋と混ぜた時にシャバシャバにならないよう、さば缶の汁気はしっかり切りましょう

  • お好みでポン酢しょうゆをかけるのがおススメ

このレシピの先生

石原 いしはら洋子 ひろこ 先生

先生のレシピ一覧
PAGE TOP