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いろいろ野菜とかにかまのスパゲティサラダ
マヨネーズにヨーグルトを足して爽やかな味わいに！
小林 まさみ
先生
481kcal
カロリー/１人前
2.0g
塩分/１人前
材料 (4人分)
スパゲティ(1.6㎜)
100g
ブロッコリー
1/2個(150g)
キャベツ
(大)1枚(100g)
玉ねぎ
1/4個(50g)
きゅうり
1本(100g)
かにかまぼこ
5～6本(80g)
北海道コーン(ホール)〈サラダクラブ〉
1袋(50g)
卵
1個
▼ソース
マヨネーズ
大さじ4+1/2
プレーンヨーグルト
大さじ3
あらびきマスタード
大さじ1
オリーブ油
大さじ1
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
●塩
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このレシピの先生
小林 まさみ 先生
