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鶏つくねの甘辛がらめ
豆腐を加えた鶏つくねはしっとりやわらか！
田口 成子
先生
292kcal
カロリー/１人前
1.8g
塩分/１人前
材料 (4人分)
▼つくね
鶏ひき肉
400g
絹ごし豆腐
(小)1/2丁(100g)
塩
小さじ1/4
しょうが汁
小さじ1/2
片栗粉
大さじ1
ごぼう
1本(100g)
にんじん
1/3本(50g)
▼たれ
しょうゆ
大さじ2
砂糖
大さじ2
みりん
大さじ1
炒り黒ごま
小さじ1
●油、ごま油
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このレシピの先生
田口 成子 先生
