Loading...
[ ]
[ ]
ゴーヤチャンプルー 黒ごま風味
豆腐はしっかりと水きりして、濃厚な味わいに仕上げます
今井 亮
先生
277kcal
カロリー/１人前
1.5g
塩分/１人前
材料 (4人分)
木綿豆腐
2丁(600g)
ゴーヤ(苦瓜)
1本(250g)
卵
2個
▼合わせ調味料
みそ
大さじ1+1/2
酒
大さじ1
砂糖
大さじ1
しょうゆ
小さじ2
ごま油
小さじ2
すり黒ごま
大さじ2
削りがつお
1袋(3g)
●塩、油
材料を送る 
このレシピの先生
今井 亮 先生
