日テレ

• 帆立貝柱

  4～5個(100g)

• 　(塩、こしょう 各少々　片栗粉 小さじ2)

• 木綿豆腐

  1丁(300g)

• 干し椎茸

  2枚(10g)

• ハム

  2枚(25g)

• 長ねぎ(青い部分)

  10㎝

▼合わせ調味料

• 　しょうゆ

  大さじ1+1/3

• 　オイスターソース

  小さじ1

• 　砂糖

  小さじ1

• 片栗粉

  小さじ1

• 　(倍量の水で溶く)

• ●油、ごま油