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にらと豚ひき肉のオイスターソース炒め

にんにくも加えたスタミナ抜群の一品

ワタナベ マキ

先生

247kcal

カロリー/１人前

1.4g

塩分/１人前

トマトスープ

材料 (2人分)

  • にら

    1/2わ(50g)

  • 豚ひき肉

    150g

  • 玉ねぎ

    1/2個(100g)

  • にんにく

    1かけ

▼合わせ調味料

  • 　オイスターソース

    大さじ1

  • 　酒

    大さじ1/2

  • 　みりん

    大さじ1/2

  • 　しょうゆ

    小さじ1/2

  • 　酢

    小さじ1

  • ●ごま油

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作り方

アドバイス

  • 合わせ調味料に酢を少量加えておくと、炒めたときにうまみになります

  • ごはんにのせるのはもちろん、うどんにかけたり、葉野菜で包んで食べるのもおすすめ！

  • にんにくも加えることでスタミナ抜群の一品に。手軽にできるのでぜひお試しください

このレシピの先生

ワタナベ わたなべマキ まき 先生

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