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鶏ささ身のレンジ蒸し 梅オクラソース
蒸し暑い時季にぴったりの、さっぱりとした一皿
今井 亮
先生
135kcal
カロリー/１人前
2.2g
塩分/１人前
材料 (2人分)
鶏ささ身
4本(200g)
(酒小さじ2 塩少々)
▼梅オクラソース
オクラ
8本(80g)
梅干し
1個(正味15g)
しょうゆ
小さじ1
砂糖
小さじ1/2
ごま油
小さじ1
材料を送る 
このレシピの先生
今井 亮 先生
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鶏ささ身のレンジ蒸し 梅オクラソース
今井 亮
先生
135kcal
カロリー/１人前
2.2g
塩分/１人前
鶏ささ身
4本(200g)
(酒小さじ2 塩少々)
オクラ
8本(80g)
梅干し
1個(正味15g)
しょうゆ
小さじ1
砂糖
小さじ1/2
ごま油
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