日テレ

ベーコン(厚切り)

80g

かぼちゃ

1/8個(150g)

北海道大豆〈サラダクラブ〉(蒸し)

2袋(120g)

玉ねぎ

1/2個(100g)

にんにく

1/2かけ

あらびきマスタード

大さじ1

トマトケチャップ

大さじ4

しょうゆ

小さじ1

水

1/2カップ