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菜の花と牛肉の豆豉炒め
菜の花は先に蒸しゆでしておくと、色鮮やかに
ワタナベ マキ
先生
328kcal
カロリー/１人前
1.6g
塩分/１人前
材料 (2人分)
牛肉(切り落とし)
150g
(塩少々 片栗粉小さじ1)
菜の花
1わ(200g)
長ねぎ
1/2本(50g)
豆豉
大さじ1
にんにくのみじん切り
1かけ分
酒
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
●塩、ごま油
材料を送る 
このレシピの先生
ワタナベ マキ 先生
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菜の花と牛肉の豆豉炒め
ワタナベ マキ
先生
328kcal
カロリー/１人前
1.6g
塩分/１人前
牛肉(切り落とし)
150g
(塩少々 片栗粉小さじ1)
菜の花
1わ(200g)
長ねぎ
1/2本(50g)
豆豉
大さじ1
にんにくのみじん切り
1かけ分
酒
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
●塩、ごま油
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ワタナベ マキ 先生
