日テレ

▼ケチャップライス

• 　ごはん(温かいもの)

  400g

• 　トマトケチャップ

  大さじ3

• 　油

  小さじ1

• 　塩

  小さじ1/4

• 　こしょう

  少々

• 卵

  4個

• 　(牛乳大さじ3　塩小さじ1/6<一つまみ>　こしょう少々)

• 魚肉ソーセージ

  1本(70g)

• 玉ねぎ

  1/4個(50g)

• ミックスベジタブル(冷凍)

  50g

• ●油