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いんげんとにんじんのごまドレ

小林 まさみ

先生

80kcal

カロリー/１人前

1.0g

塩分/１人前

さば缶のふわふわ卵とじ

材料 (2人分)

  • さやいんげん

    100g

  • にんじん

    1/3本(50g)

  • しょうゆ

    小さじ1

  • キユーピー 深煎りごまドレッシング

    適量

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作り方

アドバイス

  • にんじんを先に水からゆでて、後から時間差でいんげんを加えることで、火通りを調整しましょう

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小林 こばやしまさみ まさみ 先生

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