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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
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冬瓜と豚バラの塩炒め
ワタナベ マキ
先生
415kcal
カロリー/1人前
2.1g
塩分/1人前
冬瓜
1/8個(200g)
豚バラ肉(焼き肉用)
200g
(塩 小さじ1/3)
しょうが
1かけ
酒
大さじ1
塩
小さじ1/3
●ごま油
煮もののイメージが強い冬瓜は、炒めものにしてもおいしく、シャキシャキした歯ごたえが楽しめます
冬瓜は淡白な味わいなので、豚バラ肉のように脂のあるものを合わせるのがポイント
豚バラ肉はしっかり焼き色がつくように炒め、冬瓜は少し透き通るまで炒めて歯ごたえを残しましょう
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このレシピの先生
ワタナベ わたなべマキ まき 先生