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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
簡単・便利で毎日の献立作りに役立つ、 おいしいレシピ満載!
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長芋の明太蒸し
ワタナベ マキ
先生
81kcal
カロリー/1人前
0.7g
塩分/1人前
長芋
250g
辛子明太子
1/2腹(40g)
酒
大さじ1
ごま油
小さじ1
万能ねぎの小口切り
1本分
長芋は包丁で切らず、すりこ木でたたいて割ることで、味がからみやすくなります
長芋はあまり細かく割らず、大きめにたたくことでほっくりとした食感を楽しみましょう
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このレシピの先生
ワタナベ わたなべマキ まき 先生